Voici ce qui a tendance à être typique autour de cet âge — les fenêtres d’éveil entre les sommeils, le nombre habituel de siestes et le sommeil total sur 24 heures. Ce sont des moyennes de population ; le rythme propre de ton bébé est ce qui compte le plus.
Les nouveau-nés n’ont pas encore d’horloge interne, alors le sommeil se répartit assez également entre le jour et la nuit. De la lumière et une activité douce le jour, plus des nuits calmes et sombres, aident peu à peu le rythme à se former dans les semaines à venir.
À cet âge, le sommeil arrive par courtes plages tout au long de la journée, souvent liées aux repas. Des fenêtres d’éveil très courtes sont normales — la fatigue s’accumule vite, alors des temps de retour au calme précoces aident souvent.
En général non. Ce sont des moyennes, et les bébés en bonne santé varient beaucoup d’une semaine à l’autre et entre eux. Un bébé qui mange, grandit et est globalement content suit souvent tout simplement sa propre courbe. Des inquiétudes persistantes méritent toujours une discussion avec ton pédiatre.
Cela change avec l’âge et diffère d’un bébé à l’autre. Le chiffre ci-dessus montre un intervalle typique pour ce mois, jour et nuit confondus — prends-le comme repère, pas comme objectif.
Ces intervalles sont des moyennes de population, et la variabilité entre bébés en bonne santé est grande et tout à fait normale. Un guide mensuel peut calibrer les attentes, mais il ne peut pas « régler » le sommeil — et aucun chiffre ici ne devrait t’angoisser. Regarde ton bébé, pas seulement l’horloge.
Cette page montre des moyennes par âge. L’app estime la prochaine fenêtre à partir des données de ton propre bébé — en privé, sur ton appareil.
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